Самооценка

Самооценка связана со степенью, с которой люди ценят (уважают) себя. Это относится к чувству идентичности людей и к тому, как они себя воспринимают, то есть какой образ себя они имеют, во что они верят в себя по поводу себя и т. д.

В частности, самооценка — это функция убеждений относительно собственной «ценности» или «достоинство».

Психолог А. Маслоу включил самооценку как ключевой элемент в свою иерархию основных человеческих потребностей. Маслоу определил фундаментальную иерархию потребностей, которая началась с физического выживания, затем переместилась вверх к безопасности, любви и привязанности, чувству собственного достоинства и самооценке и привела к необходимости «самореализации».

Согласно Маслоу, полная «самореализация» на самом деле недостижима, а скорее является непрерывным процессом, которым мы следуем до самой смерти. Самореализация, таким образом, является функцией постоянного развития наших возможностей, а не попыткой быть «совершенным».

По мнению Маслоу, «самооценка» включает в себя потребность в самоуважении, доверии, значимости и ценности; все это необходимо для того, чтобы ощутить смысл, цель и реализацию в жизни. Таким образом, построение самооценки является одним из наиболее важных аспектов процесса развития человека.

«Самооценка для ума — это, что пища для тела».

Маслоу утверждал, что самореализация может начаться только тогда, когда достигнута определенная степень самооценки. Он считал, что, используя наши потенциалы все более и более полно, мы можем постепенно перейти от саморазрушительного поведения к самоулучающему или «само-актуализирующему» поведению.

Иерархия потребностей Маслоу имеет много общего с моделью нейро-логических уровней Роберта Дилтса.

Самооценка явно связана с уровнем идентичности, а также убеждениями о его или ее идентичности. Самореализация параллельна стремлению человека к его или ее видению, миссии и цели (которые связаны со связью между восприятием идентичности и духовным уровнем).

С точки зрения НЛП, самооценка связана, но отличается от убеждений о своих личных способностях (то есть «ожидание самоэффективности»). Ожидание самоэффективности связано с убеждениями человека относительно его или ее способности достичь того, чего он или она желает.

Чувство собственного достоинства зависит от того, считает ли человек, что он или она достоин или заслуживает того, чего он или она желает. Отсутствие ожиданий самоэффективности приводит к ощущению «беспомощности».

Низкая самооценка порождает чувство «беспомощности».

Низкая самооценка часто возникает из-за ограничивающих убеждений и негативных «импринтов», вытекающих из личной истории человека. НЛП предлагает ряд методик и процедур, которые могут помочь выявить и преобразовать ограничивающие убеждения (или «мыслительные вирусы»), которые поддерживают низкую самооценка.

Такие процессы, как реимпринтинг, цикл смены убеждений и интеграция конфликтующий убеждений, помогают людям распознавать и изменять убеждения и суждения, которые наносят ущерб их самооценке.

Другие форматы НЛП, такие как «Процедура установки убеждений» и «Генеративный формат НЛП», могут быть использованы для создания и укрепления верований и убеждений, которые поддерживают самооценку и самоактуализацию.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться: