Психологическая привязанность. Как забыть прошлые отношения

Девушка пишет:

«Тут больше психологическая привязанность, и то не совсем понятно, как именно. Но не могу раскусить его, почему столько лет и все равно не разрывается связь.»

Я задал свой любимый вопрос, который довольно быстро даёт доступ к структуре проблемной «связи» и девушка сама поделилась частью решения:

«Связь ощущается потому что когда он начинает мне обьяснять причины своего поведения у меня будто разблокировалась память о прошлом и потоком льются хорошие мысли, о том как же было прекрасно вместе.
Как будто проблемы прошлые не решались, а под ними тонны чувств.»

Память о прошлом (приятные воспоминания) → поддерживает хорошие мысли и создаёт это ощущение «связи».

Его действия здесь не несут большой роли, они выполняют функцию триггера, спускового крючка для её воспоминаний.

Измени воспоминания → изменится ощущение.

С воспоминаниями всё просто, но есть несколько тонкостей. Некоторые пытаются не думать о них, забыть, специально думать о негативе и это обычно лишь усиливает приятные воспоминания.

Решение спрятано в том, КАК именно она вспоминает события из прошлого.

В работе с такими случаями я обнаружил несколько общих свойств:
— Проживание событий от первого лица, как если бы эти события происходили здесь и сейчас.
— Некоторые действий идут в замедленном времени с фокусом на другом человеке (как в романтических фильмах).
— События могут идти быстро одно за другим, усиливая приятные ощущения.
— Яркая, большая, насыщенная картинка, как будто бы живая.
— Часто есть зацикленность (прокручивается только приятный эпизод).

Вы можете попробовать на себе силу таких фильмов, для этого может взять приятное воспоминания связанное с любимым человеком или любое другое.

Представьте это воспоминание так, чтобы вы видели то, что вы видели там и тогда, услышьте то, что слышали и ощутите то, что там могли ощущать. Пусть это воспоминание будет динамическим, а не статичной картинкой. Попробуйте чуть-чуть замедлить все происходящие там событие, время как будто слегка растягивается.

Поиграйте с яркостью, насыщенностью цветов, контрастом. Подумайте о другом приятном воспоминании, погрузитесь в него на некоторое время, а затем вернитесь к предыдущему. Сделайте цикл, так чтобы за первым воспоминанием сразу шло второе, а затем снова первое.

Как ощущения? Поделитесь в комментариях. 🙂

Обычно такое вспоминание только усиливает приятные ощущения и создаёт более сильную «связь». Теперь представьте, что человек это делает не один день и не одну неделю. С некоторыми дополнительными условиями даже самый последний гад и ублюдок, вдруг начнет вызывать «те самые ощущения».

Когда вы знаете про это, то вы можете этим управлять и использовать там, где захотите. Но, часто люди становятся заложниками своего мышления. Как в данном случае с привязанностью.

Решение здесь довольно простое. Простое настолько, что обычно хватает 2−3 моих консультаций, чтобы «развязаться» от многолетней привязанности.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.