Почему сложно меняться и чем может помочь психолог?

Большой блок для изменений в короткий отрезок времени.

— Превратиться из робеющего мальца в альфа-омега-центавра самца за неделю.
— Бросить курить совсем завтра, несмотря на стаж в 10 лет.
— Похудеть за месяц на 15 кг.

Слишком большой разрыв между текущим положением вещей и желаемым. Вместо куража и желания действовать, получается ощущение «невозможности» и «лень».

Читать дальше
Поделиться:

Прошел курс НЛП-практик — легко решаешь «нерешаемые» проблемы

Прошел курс НЛП-практик у Ивана. Появилась проблема. Записался к Ивану на консультацию. Вспомнил, чему научился на курсе. Решил проблему, используя полученные знания и навыки.

Пришел на консультацию, чтобы поделиться своими открытиями. 🙂

Отзыв НЛП практик иван половинкин
Поделиться:

Как изменить самооценку с помощью НЛП

У меня два вопроса:
1. Сколько в сантиметрах ваша самооценка?
2. Цифра, которая у вас получилась — это низкая самооценка или высокая?

Слово «самооценка» — существительное, следовательно она существует! Раз она существует её можно увидеть, пощупать и измерить. Логично? Да, но только для мира слов.

Читать дальше
Поделиться:

Как я отучил себя жрать чипсы с помощью японской системы «Pointing and calling»

У меня было пристрастие к чипсам еще со школы. В рюкзаке частенько пряталась пачечка Лейс с беконом или Русская картошка. Был период, когда я на них забил не ел.

Но уже года два я систематически их покупаю. Происходит это на полном автомате. Вечер субботы, иду в магазин, оп, на выходе в пакете пачечка Лейс или Принглс.

Корень проблемы был в автоматизме при покупке. Да, у меня был выбор не есть их дома, но я вроде как их уже купил, да и пару чипсов не повреди. В итоге пачка улетала на раз-два.

Читать дальше
Поделиться:

Неоспоримый факт или просто мнение?

Личность изменить нельзя → я считаю, что личность изменить нельзя.

Первое высказывание звучит как истина, абсолютное правило, неоспоримый факт.

Но высказывания не падают с неба. Они когда-то, где-то, кем-то были сказаны.

Возврат авторства лишает высказывание абсолютизма (это просто мнение человека\группы людей) и позволяет рассмотреть другие возможности.

Поделиться:

Как принять негативную ситуацию? Используем НЛП

С точки зрения НЛП «принять» это неконкретный глагол. Под этим словом подразумевается действие, но не ясно какое. Чтобы это прояснить, я собрал противоположные действия к «принятию» и вот, что получилось:

Читать далее
Поделиться:

Как легко впасть в депрессию

Посмотрите на картинку. Всё начинается с события.
Возьмем, например, внезапное увольнение с работы.

Как легко впасть в депрессию

Человечек попадает в ситуацию и начинает задавать себе вопросы. Появляется воронка, которая тащит его в сторону от решения или на «дно».

Эта «депрессивная воронка» создана вопросами. Посмотрите на них. На что они направляют внимание? На поиск решения? На способы быстро справиться с ситуацией? Нет.

Читать далее
Поделиться: