Боюсь, что не оправдаю надежд, ничего не получится, отовсюду выкинут.

Вопрос от подписчицы:

С детства всегда учили только кнутом (и за 4), а вот хорошая оценка должна была быть как очевидность. В результате — много лет учебы «на оценки» без понимания и запоминания. По ходу мой мозг так привык что я стала тупо зубрилой, которая сдает экзамен и все знания улетучиваются. И это при том что я тему прекрасно поняла, даже объясняю другим.

Читать далее Боюсь, что не оправдаю надежд, ничего не получится, отовсюду выкинут.

Можно ли продать человеку то, что ему не нужно?

Когда я веду курс по НЛП, то в зале обязательно бывает вопрос: можно ли продать человеку то, что ему не нужно, используя техники НЛП.

Отвечаю по частям:
— Можно ли продать человеку то, что ему не нужно?
Можно, но вероятно это будет долго и дорого.

Представьте ситуацию: Вася продаёт чугунные батареи, а Игорь хочет пойти на курсы пения.

Читать дальше

Про перфекционизм, страдания и ошибки мышления

Читаю книгу Альберта Эллиса, основателя Рационально Эмотивной Поведенческой терапии (РЭПТ) «How to stubbornly refuse to be miserable about anything», натыкаюсь на классный кусочек про перфекционизм, перевожу, а потом узнаю, что эта книга есть на русском :))

Она думала, что Бернс, предлагал ей отказаться от всех идеальных целей и придерживаться только реалистичных и средних. Тогда она бы смогла избежать разочарования или подавленности.

Перевод всё равно выложу, а после поделюсь своими наблюдениями.

Читать дальше

Психологическая привязанность. Как забыть прошлые отношения

Девушка пишет:

«Тут больше психологическая привязанность, и то не совсем понятно, как именно. Но не могу раскусить его, почему столько лет и все равно не разрывается связь.»

Я задал свой любимый вопрос, который довольно быстро даёт доступ к структуре проблемной «связи» и девушка сама поделилась частью решения:

Читать дальше

Почему сложно меняться и чем может помочь психолог?

Большой блок для изменений в короткий отрезок времени.

— Превратиться из робеющего мальца в альфа-омега-центавра самца за неделю.
— Бросить курить совсем завтра, несмотря на стаж в 10 лет.
— Похудеть за месяц на 15 кг.

Слишком большой разрыв между текущим положением вещей и желаемым. Вместо куража и желания действовать, получается ощущение «невозможности» и «лень».

Читать дальше

Прошел курс НЛП-практик — легко решаешь «нерешаемые» проблемы

Прошел курс НЛП-практик у Ивана. Появилась проблема. Записался к Ивану на консультацию. Вспомнил, чему научился на курсе. Решил проблему, используя полученные знания и навыки.

Пришел на консультацию, чтобы поделиться своими открытиями. 🙂

Отзыв НЛП практик иван половинкин

Если я такой с детства, поможет ли мне психолог, техника, метод?

Отличный вопрос, просто шикарный. И он требует разбора!

Во-первых, детство имеет продолжительность.

Читать дальше

Заглушение внутреннего голоса. Как связаны Экхарт Толле и инсульт?

Многие люди, которых мучают внутренние критикующие голоса, хотели бы полностью избавиться от них, потому что они часто заставляют их чувствовать себя плохо и мешают нормально жить.

В течение тысячелетий буддизм и ряд других духовных традиций выступали за то, чтобы заставить замолчать внутреннюю «болтающую обезьяну» как путь к просветлению или нирване. В 60-х и 70-х годах этот рецепт был ключевой частью многих популярных программ «нью-эйдж», в их числе книга Рам Дасса «Помни, будь здесь сейчас» и гештальт-терапия Фрица Перлса, основанная на осознании «здесь и сейчас».

Читать далее Заглушение внутреннего голоса. Как связаны Экхарт Толле и инсульт?