Трудоголизм и противоядие

Трудоголизм — это быстрая смерть😵

Как в физическом так и в эмоциональном плане.


Сейчас модно много работать, быть продуктивным и результативным.
Делать много дел одновременно(или делать вид:)). Быть мультизадачным✅✅✅. Быть властелином времени⏱.
Искать способы и средства, чтобы еще больше ускориться и везде успевать.

Быстро, много, некачественно👎

Хочется всего побольше и побыстрее🏃. Вокруг одна скорость🏃: быстрый вайфай, скоростное общение, скоростные отношения, быстрая еда, быстрый сон, быстрая жизнь.
Но скорость очень часто становится врагом качества. При условии, что эта скорость появилась не в результате накопленного опыта.

Опытный сапожник может делать сапоги быстро, потому что он сделал их тысячи👞👞👞.

А не ускорился за счет литров кофе☕, ноотропов💊, книжек по самомотивации📕 и тому подобных вещей.
Сапожник знает про отдых. Не про другие дела вместо тех дел, которые пока не доделал.
Про тот отдых, когда голова и тело абсолютно свободны от мыслей и переживаний по поводу любых дел.
Когда все внимание находится здесь и сейчас👁.

Умение давать себе подтверждение о выполненных делах — освободит от мыслей💭

Без подтверждения не получится попасть в настоящий момент. Не получится полностью переключиться.
Почему у многих не вылезает из головы работа, даже когда они получили заслуженных отдых?
Мысли продолжают крутится в голове изо дня в день🏕, из ночи в ночь⛺.
Потому что не было дано самому себе подтверждения о выполненных делах.
И организм продолжает тратить ресурсы.

Замедление — это решение💡

Все знают про напитки-энергетики в баночках🔥. Но мало кто знает, что стали выпускать напитки-замедлители💤.
Эти напитки делаются на основе корня валерьяны и других подобных трав, обладающих успокоительным свойством.
Кроме этого существует интересное направление «Slow Movement» созданное Карлом Оноре.

Идея простая: скорость🚀 — ничто, 🎧темп — всё

В своей книге «Без суеты» он описывает как эта идея проникает во многие сферы деятельности, начиная с ресторанов🍱 и заканчивая целыми городами🌆.
Городами медленной жизни.

Пусть этот понедельник станет поводом для замедления и отдыха!
И, напоследок, слова Карла Оноре: «Торопиться нужно, только когда это необходимо, цель — найти свой правильный темп, tempo giusto».🐌🐌🐌

Иван Половинкин

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.