ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ДОСТИГНЕШЬ СВОИХ ЦЕЛЕЙ НИКОГДА

Потому что ленишься.
Но лень — это выдумка. Пшик. 💨
Вот и получается, что вместо достигнутых целей — один пшик.:)
— Ок, док, что же делать? Я хочу быть в этом году, прям, огонь какой продуктивный
— Сейчас, все будет.

Поехали по пунктам.

Причин для такой хераборы(цель есть, но постоянно откладываю) три:
⃣ Цель не связана с потребностями и ценностями;
⃣ Область в которой находится цель связана с негативным прошлым опытом;
⃣ Комбинация двух предыдущих вариантов.

УДАВА НЕ ОБМАНЕШЬ🐍

Когда поставленная цель не связана со значимыми ценностями и потребностями, то тогда она не «зажигает».
Виноват в этом человеческий мозг, хитрый и умный — без необходимости тратить свои психофизические ресурсы не будет.
Он как удав. Удав, который хочет кушать, поэтому ищет кролика, находит кролика, съедает кролика, забирается на ветку и переваривает. И больше ничего не делает.
Потому что задача одна и единственная — выживание.
Но мы, люди, устроены чуть сложнее, поэтому заморочить нас проще, чем удава.

Удаву никак не объяснишь, что написание и защита диссертации, например, — это то, что даст много жрачки(деньги или другие ресурсы, которые способствую выживанию), но не сейчас, а через в обозримом будущем.
А мы себе такое объяснить можем. И другим, кстати, тоже.

Сюда же можно отнести популярный примерчик про попИсать, который вы наверняка знаете:
«Сравни желание достичь своей цели с желанием сходить в туалет, когда совсем приперло. Если такое же сильное, то ты красавчик и цель — твоя!»

— Ок, док, как же мне до своего мозга донести, что я прям вообще очень сильно хочу достичь этой цели?
— Пожалуйста, простой инструмент номер раз:

Техника «Зачем и Почему» ✍

Берете свою цель, например, написать свою книгу к январю 2017 года.
И задаете себе минимум 5 вопрос «Зачем я это хочу?» , прислушиваетесь к своим чувствам и пишите 5 ответов.
Тоже самое делаете с вопросом «Почему я это хочу?». Минимум 5 раз.

Будьте честны с собой при ответах.
И хорошо было бы, чтобы в это время вас никто не отвлекал. Уделите на это занятие 30-60 минут свободного времени. Писать можете, там где вам удобно: бумага или электронный файл.

В итоге получится 10 ответов, которые станут связью между вашей целью и значимыми потребностями. Ваш мозг поймет, что идиотская идея бегать по утрам, например, вовсе не идиотская, а очень даже про выживание, то есть важная и ценная.:) Привет удаву.

БОБОШКА😥

Начну с примера:
В настоящем: Цель — заработать Х денег на продаже недвижимости.
Каждый раз при переговорах колбасит, 👥пополамит, волнение, 👋потные ладошки и частое сердцебиение💔.
В прошлом: в школе, на разборках с пацанами, мальчишка очень испугался, чуть не получил в бубен.
Мозг записал все выводы, решения и реакции в той ситуации в подкорку и обобщил по неким общим признакам.

❓Вопрос: Зачем он все это сохранил?
❗Ответ: Это помогло выжить в тот момент времени. И автоматически это стало привычкой для подобных ситуаций.

И теперь, в настоящем, когда появляются мельчайшие признаки, напоминающее ту самую ситуацию — мозг отдает команду «БЕЖИМ»🏃🏻, что выражается в признаках, которые были описаны выше.

Обычно такой опыт амнезируется(забывается), поэтому сделать с ним ничего нельзя. Доступа нет🚫.
Для доступа нужно специальное состояние — раз, техники — два: НЛП, гипноз, гештальт и т.п.
За этим можно идти на индивидуальную консультацию, что даст быстрый результат.
Можно ходить на тренинги, что будет медленнее по скорости, но не хуже по эффективности(правда, тренинги тоже разные бывают). Можно книжки по психологии читать и делать что-то самостоятельно.
Каждый решает сам.

КОМБО

Тут все просто.
Цель не цепляется за значимые потребности и лежит в области травматического опыта.
В сумме — жесткое прокрастинирование и откладывание любой ценой.
В данном случае советы от специалистов по тайм-менеджменту и целеполаганию не помогут. Тренинги по мотивации и книги на эту тематику могут дать эффект, но, обычно, временный.
Занозу из пальца не вытащили, но обезболивающих дали.

Эх, нелегкое это дело — цели достигать.
Но есть варианты.
Минимум — 3.
— Ок, док. А если кажется, что столько вариантов нет?
— А это уже другая история…

14520681581100219583

Половинкин Иван

Поделиться:

ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ДОСТИГНЕШЬ СВОИХ ЦЕЛЕЙ НИКОГДА: 2 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.