Как изменить самооценку с помощью НЛП

У меня два вопроса: 
1. Сколько в сантиметрах ваша самооценка? 
2. Цифра, которая у вас получилась — это низкая самооценка или высокая?

Слово «самооценка» — существительное, следовательно она существует! Раз она существует её можно увидеть, пощупать и измерить. Логично? Да, но только для мира слов.

Читать дальше
Поделиться:

Как я отучил себя жрать чипсы с помощью японской системы «Pointing and calling»

У меня было пристрастие к чипсам еще со школы. В рюкзаке частенько пряталась пачечка Лейс с беконом или Русская картошка. Был период, когда я на них забил не ел.

Но уже года два я систематически их покупаю. Происходит это на полном автомате. Вечер субботы, иду в магазин, оп, на выходе в пакете пачечка Лейс или Принглс.

Корень проблемы был в автоматизме при покупке. Да, у меня был выбор не есть их дома, но я вроде как их уже купил, да и пару чипсов не повреди. В итоге пачка улетала на раз-два.

Читать дальше
Поделиться:

Неоспоримый факт или просто мнение?

Личность изменить нельзя → я считаю, что личность изменить нельзя.

Первое высказывание звучит как истина, абсолютное правило, неоспоримый факт.

Но высказывания не падают с неба. Они когда-то, где-то, кем-то были сказаны.

Возврат авторства лишает высказывание абсолютизма (это просто мнение человека\группы людей) и позволяет рассмотреть другие возможности.

Поделиться:

Как принять негативную ситуацию? Используем НЛП

С точки зрения НЛП «принять» это неконкретный глагол. Под этим словом подразумевается действие, но не ясно какое. Чтобы это прояснить, я собрал противоположные действия к «принятию» и вот, что получилось:

Читать далее
Поделиться:

Как легко впасть в депрессию

Посмотрите на картинку. Всё начинается с события. 
Возьмем, например, внезапное увольнение с работы.

Человечек попадает в ситуацию и начинает задавать себе вопросы. Появляется воронка, которая тащит его в сторону от решения или на «дно». 

Эта «депрессивная воронка» создана вопросами. Посмотрите на них. На что они направляют внимание? На поиск решения? На способы быстро справиться с ситуацией? Нет.

Читать далее
Поделиться:
Без боли нет результата

Без боли нет результата

Вчера на консультации клиент заявил «Без боли нет результата». 
Уверен, что у некоторых из вас есть человек, руководствующийся таким принципом по жизни. 

Отличное правило для счастливой и радостной жизни мазохиста! :)))
Давайте разбирать по частям. 

Читать далее
Поделиться:

Видео про фобии, психотерапию, ПТСР

Перевёл субтитры для видео с непростым заголовком «Психотерапия – это не наука о мозге. Знания нейроанатомии не заменят навыков клинициста».

Видео будет полезно НЛПерам, психологам и психотерапевтам.

Читать далее
Поделиться: